Cerita Saya

 

PERIHNYA RASA MENJADI SEBUAH TITIK BALIK

#CeritaSebuahRasa

Oleh : Gracella Caroline Octaviani

 

— Insecure.

Kurasa semua orang mengenal hal ini, siapa yang tak kenal dengan perasaan yang tak enak dan berujung dengan menyiksa diri. Terkadang lucu, HAHA, karena orang yang cantik dan rupawan pun mengenal rasa ini. Begini ceritanya..,

Kisahku berawal ketika masuk sekolah menengah pertama, aku mengalami “bullying” oleh teman-teman sekelasku. Banyak sekali kalimat merendahkan secara fisik yang mereka lontarkan, “dasar lumba-lumba bunting”, “HAHA GAJAH THAILAND”, ya, aku mendapatkannya. Kalian tau gambar diri? Gambar diriku rusak, serusak itu. Kadang aku bertanya sama diriku sendiri, apa salahku jika aku terlahir dengan wajah yang tidak cantik dan badan yang tidak proporsional? Kalian tau respon orang tuaku ketika aku yang masih duduk di bangku SMP itu menceritakan semuanya? Orang tuaku marah, “makanya, kamu gamalu apa, diet dong!” seperti dibanting kali kedua karenanya.

Berawal dari hal ini, akhirnya aku bertekad untuk mengubah penampilanku, apa motivasiku? Oh tentu bukan karena I love me tapi karena I hate me. Aku melakukan diet ketat dan olahraga secara berlebihan yang tanpa kusadari, itu menyakiti diriku sendiri. Setiap hari yang menjadi fokusku hanya, aku mau cantik, cantik dan cantik. Sampai akhirnya, aku mengalami gangguan kesehatan mental “eating disorder” yaitu “anoreksia nervousa”. Berat badanku dari 62kg turun drastis menjadi 48kg, dimana dengan tinggi 165cm berat badan dengan bobot 48kg itu sebenarnya tidak normal. Biarpun beratku turun, ketika aku berkaca melihat diriku sendiri, aku selalu merasa, “masih gendut” dan masih ingin kurus, lagi, lagi dan lagi. Aku sangat depresi sampai berkeinginan untuk menggunting bagian tubuhku karena aku rasa itu masih sangat tidak proporsional. Urgh, its hurt me so hard.

Sampai pada akhirnya, salah satu temanku menegurku secara monohok, katanya begini “kamu gila ya! Kamu tau gak kamu tuh udah kurus banget, kamu tuh anoreksia grace!” memang terlihat seperti marah, tapi aku tahu marahnya dia berarti sayang untukku. Aku bingung, “anoreksia apa?” aku mencari tahu tentang anoreksia nervousa ini lebih jauh dan ternyata hampir semua gejala yang ada di artikel itu sama denganku, i’m shock. Mulai dari situlah aku sadar bahwa aku mengalami anoreksia dan sedikit demi sedikit mengubah cara pandangku terhadap diriku sendiri walau rasa insecure ini tak sepenuhnya hilang.

 

Ambisi terlihat menyenangkan dalam imajinasi, tapi kerap kali juga menyiksa diri. Tekanan kita untuk diri kita sendiri agar menjadi yang terbaik, kadang kala tidak lantas membuat kita menjadi lebih baik. Ternyata yang membuatku semakin insecure adalah aku sedang berkompetisi dengan orang lain, bukan dengan diriku sendiri. Aku selalu memberi pressure ‘aku harus lebih baik daripada orang lain’, bukan ‘aku harus lebih baik dari diriku yang sebelumnya’.

Sampai kuketahui bahwa ternyata penyebab insecure adalah terlalu tingginya ekspektasi kita terhadap diri kita sendiri. Dengan kata lain, terkadang ekspektasi tidak sama dengan kemampuan kita dalam memenuhinya. Maka, mengenali potensi diri, batas dan menyayangi diri sendiri adalah kunci ketenangan dan kebersyukuran kita dalam menjalani hari-hari.

SAHABAT UNTUK DIRIKU SENDIRI

Mengubah cara pandang merupakan titik balik yang utuh untukku, dimana sebenarnya tidak apa-apa untuk merasakan hal yang tidak baik. Aku mulai mencoba berdamai dengan rasa insecure itu sendiri, jadikan diri ini menjadi  sahabat yang baik untuk diri sendiri. Rasanya lebih damai daripada harus menjadikan diri sendiri musuh pribadi. HAHA.  Lucu memang, tapi menjadi pengalaman yang tak kunjung kulupa karena memberikan nilai yang berharga.

Sekarang, aku menjadikan semua cara yang dulu aku lakukan untuk menyakiti diri sendiri sebagai cara untuk aku menghargai dan mencintai diri ini. Aku sadar, manusia memang tak ada yang sempurna tapi bukankah kita bisa menjadi versi rerbaik dari diri kita sendiri? Olahraga dan menjaga pola makan yang tadinya untuk diet sekarang kulakukan untuk kesehatan yang berarti "i love me". Berhenti untuk menjadikan semua itu sebagai bentuk punishment karena makan banyak, argh, Thanks God aku bisa lepas dari semua hal yang dulu menghantuiku setiap hari.

Bersyukur dengan rasa insecure yang aku punya, aku mengajaknya hanya sekedar berdamai, menerima diri sendiri lalu belajar mencintainya. Tanpa rasa ini, aku tidak akan berada di titik dimana aku berdiri sekarang, its okay to be not okay, its normal. Belajar menikmati apa yang Maha Kuasa beri sembari belajar untuk menjadi the best version of me.

 

— Thanks to my insecurity, you change me slowly.