Formula Untuk Bahagia

 Formula Bahagia :

Terlahir Menjadi Bahagia atau Terlahir untuk Bahagia?

Oleh : Gracella Caroline Octaviani

 

Hai! Kalian sudah bahagia belum hari ini?

Kalau belum, yuk simak formula untuk menjadi bahagia versi Lanita Indonesia!

            Harapan dalam menjalani kehidupan tentu menjadi hal yang kita usahakan sehari-hari, entah itu kamu, entah itu aku, semua sama.. Makna bahagia mewakili harapan itu sendiri, ya, tak dapat dibendung, semua orang ingin bahagia. Apakah ketika kamu mendapat hal yang kamu inginkan kamu selalu bahagia? Ya, pasti. Tapi bagaimana jika hal yang tidak sesuai dengan apa yang kamu inginkan terjadi, apakah kamu masih bisa menjadi bahagia? Kurasa tidak. Menjadi bahagia itu sederhana, sesederhana dalam memilih mau yang baik atau buruk, intinya bahagia itu pilihan. Berikut enam faktor yang jika disatukan dapat mejadi kombinasi yang tepat untuk seseorang menemukan kebahagiaan, kami menyebutnya formula bahagia :

1.     M – Menghargai Hidup Saat Ini

= Ingatkan  diri untuk selalu menghargai segala sesuatu yang ada di hidup ini seperti keluarga, sahabat dan lain-lain. Lakukan hal ini setelah bangun tidur sebanyak 16x sehari. Syukuri hal apapun yang kita alami setiap jamnya, sekecil apapun itu.

 

2.     E – Eksplorasi  Diri

= Eksplorasi apa yang menjadi hobi dan passion kita yang tidak kita lakukan dalam rutinitas kita sehari-hari. Ini akan menjadi hal yang dapat memperlebar kapasitas kita.

 

3.     L – Lakukan Sesuatu yang Dicintai

= Lakukan hal-hal yang dapat membuat kamu bersemangat 2x sehari, misalnya menonton movie atau youtube untuk self healing dari hiruk pikuk kesibukan yang ada. Lakukan hal ini ketika sedang bersantai di sela-sela kesibukan yang ada.

 

4.     P – Peduli Sesama

= Puji orang lain ketika berbuat suatu kebaikan, lakukan perbuatan baik pada sesama dan dengarkan keluhan orang lain. Lakukan 5x dan kamu akan merasa senang jika bisa menyenangkan orang lain.

 

5.     B – Bangun Hubungan

= Orang yang paling bahagia di dunia adalah mereka  yang punya hubungan dekat dan baik dengan orang lain. Dedikasikan waktu untuk pasangan, teman dan anggota keluarga 2x sehari.

 

6.     J – Jaga Tubuh

= Berolahraga dan bergerak aktif sedikitya 30 menit sehari serta makan sehat 3x sehari akan menjamin tubuh yang lebih fit, menjaga pola hidup dapat membuat kita berpikir jernih dan akan otomatis menjadi lebih bahagia.

 

FORMULA BAHAGIA :

(M*16 + E*1 + L*2) + (P*5 + B*2 + J*33)

 

Setiap faktor membutuhkan usaha agar dapat mencapainya, tidak ada rahasia tunggal untuk merasa bahagia tetapi ketika enam faktor ini dilakukan dalam dosis yang tepat, kamu akan berada dalam jalur hidup bahagia, jangan lupa untuk menjadi bahagia ya, kamu sudah terlahir untuk bahagia, karena bahagia itu pilihan. Jadi, apa pilihanmu hari ini?